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3月の紫外線は冬の2倍!今すぐ始めるべきスキンケアとは?

2025/03/06

春の紫外線は静かに肌老化を進める…今からできるセルフケア&プロケア

 

春の訪れを感じる3月、気温が少しずつ暖かくなり、外出が楽しくなる季節ですね🌸✨ 


でも、実はこの時期、紫外線の強さ(UVインデックス)が12月・1月の約2倍になることをご存知ですか?😳


「冬の間は焼けないかなって、あまり日焼け止め塗ってなかった…」という方もいらっしゃるかもしれません。

日焼け止めは1年中が基本なのですが、冬って確かに日焼けしない気がしますよね。


でも、3月からは特に、本格的な紫外線対策意識していただきたいです


 「まだ大丈夫」と油断していると、知らないうちに肌の乾燥やくすみ・深じわの原因をつくってしまうからです💦

今回はその理由と対策お届けしていきます!

3月の紫外線はなぜ注意が必要?気象庁のデータから見る春の紫外線

気象庁の紫外線データによると、3月の紫外線指数は冬の2倍以上になり、晴れの日は夏並みに近づくこともあります!

下のグラフは昨年2024年の福岡のデータです。

12月、1月が1.6、1.5なのに比べ3月は3.3と約2倍の紫外線の強さになっています



日最大UVインデックス(解析値)の年間推移グラフ
気象庁HPより 2024年福岡のUVインデックス指数



紫外線は晴れの日だけでなく、曇りの日でも80%以上降り注ぐため、3月からしっかりと対策することが大切です。


特に紫外線の中の9割を占めるUV-A波は、曇っている日でもお部屋の中でも、カーテンやお洋服も通してしまう紫外線です。

夕方になってもあまり紫外線量が減ることがありません

曇りだから、室内だから、夕方だから、と油断しやすく紫外線ダメージを受けてお肌の老化を早めてしまいます。


☑ UV-A(ハリ低下や乾燥の原因)が増加! → 肌の奥まで届き、乾燥や深いシワ・シミなど肌のコンディションに影響💧


☑ UV-B(刺激やくすみの原因)も上昇! → 肌の乾燥が進行・シミの原因となる💦


春の紫外線は油断しやすく、そしてしっかり対策しなければ、“じわじわ”蓄積されることに…。

よって、 目に見えないダメージが増えるため、日々のケアが重要なんです。


春は「肌のゆらぎ」シーズン!紫外線+花粉+寒暖差の影響に注意

春は、紫外線だけでなく、花粉・寒暖差の影響で肌が敏感になりやすい時期です💦 

また、春は風が強いため、ホコリや花粉、細かい砂が舞い上がり、肌に付着しやすいのも特徴。 

この時期は、肌を整え、健やかに保つスキンケアがとても大切になります!



春のスキンケアポイント3つ!

①日焼け止め+ファンデーションで紫外線をブロック!

今の時期は、まだお肌の中は冬モード。

メラニン色素が少なく、紫外線への抵抗力も弱い時期。

それに、冬の寒さと乾燥で肌が敏感になっているこの時期は、さらに紫外線の影響を受けやすい状態です💦 

日焼け止めをしっかり塗り、ファンデーションを重ねてさらにバリアを強化しましょう!


②セラミドや保湿成分たっぷりのスキンケアでバリア機能UP! 

春は花粉や黄砂、乾燥などで肌が敏感になりやすいため、肌を整え、うるおいを与える美容液や化粧水でしっかりケアしていきましょう。 

バリア機能を高めることで、外部刺激から肌を守ることができます!


③帰宅後はすぐにクレンジング&洗顔!

そして、春は風が強く、ホコリや花粉、PM2.5などが肌に付着しやすい時期です。 

帰宅後はできるだけ早くクレンジング&洗顔を行い、肌を清潔に保ちましょう。



日焼け止めは紫外線だけじゃない!近赤外線&ブルーライト対策もカギ!

近年、紫外線だけでなく、近赤外線やブルーライト、大気汚染物質が肌に与える影響も注目されています!


近赤外線 → 肌の奥深くまで届き、コラーゲンの劣化を促進💦

ブルーライト → 長時間浴びることで、肌のくすみや乾燥の原因に💻 

大気汚染物質(PM2.5・花粉など) → 肌に付着し、バリア機能を低下させる😱


そのため、「紫外線カット+環境ダメージから守る機能」が備わった日焼け止めを選ぶのがポイントです!

サロンでおすすめしているブライトUVプロテクターなら、紫外線・近赤外線・ブルーライト・大気汚染物質から肌を守る多機能処方となっています✨ 
さらに9つの無添加処方で、お肌の負担となるものを一切含んでいないお肌のことを本当に考えて作られた日焼け止めです。

セルディナ ブライトUVプロテクター 40ml ¥5,500(約5ヶ月分)
どんな美容液よりも、まずは日焼け止め!ということで、絶対に投資していただきたいアイテムです♡



 もっとしっかりケアしたい方へ!プロのサロンケアで万全の対策を✨



「自分ではケアしきれない…」「シミ・シワどんどんひどくなってる気がする…」と不安な方へ。 

サロンならではのプロフェッショナルなスキンケアにお任せください!


一緒に、春の紫外線ダメージからしっかり肌を守っていきましょう✨


今の時期は、バリア機能も低下しやすい時。
「春はなんだか調子が悪くて…」そんなお悩みもぜひご相談ください!

サロンケアでは、お肌本来の機能を取り戻し、紫外線や、外的刺激に負けないお肌を目指していきます。
またツヤとハリ、そして透明感のあるお肌作りをサポートしていきます。

お客様の肌状態を見極めながら、紫外線ダメージや現在のお肌悩みを考慮したお一人お一人のお肌の状態に合わせたお手入れをご提供いたします。


さらに、サロンでは、お手入れ中、季節に合わせたエッセンシャルオイルをディフューズしています。

リラックスできる空間とご自分だけのお時間をお楽しみください♡ 

香りによるメンタルケア・ストレスケアも大切にしながら、お肌だけでなく心も整えていける空間ご準備してお待ちしています✨



春の肌はとてもデリケート。

毎日のセルフケアに加えて、ぜひプロのスキンケアもご利用くださいね♡



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