健康リズムカウンセラー

気温が下がり始めると、ほとんどの女性がではないでしょうか？寒い冬は苦手… わたしも実はその1人です。カラダが冷えが原因のものには、肩こり・腰痛・PMSに月経不順… またなります。お肌であれば、シミ・シワ・たる …

コロナ疲れ、新しい生活様式の変化などで、毎日様々な変化や対応を求められる日が続いていますよね。そんな中、例えば、夜になかなか寝付けない…眠りが浅いむくみや冷えを感じる… 便秘に悩んでいる寝ても …

日々の暮らしの中、知らず知らずのうちに疲労が溜まってしまってる… なんてこともありますよね…。という人も多いのではないでしょうか？特に今は感染症対策で、いつも以上に疲れますよね…。そんな中、今日は …

突然ですが、していることをご存知でしょうか？連日続く、新型ウイルスに関する報道。気がかりですね…。またインフルエンザもまだまだ流行中です。毎日、ウイルスの脅威や感染拡大のすごさについては、どこのメディアも …