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目次

VOL.84　乾燥肌にピッタリの３つの栄養素（9月28日配信）


今日は「乾燥肌対策にピッタリの３つの栄養素」ということでお伝えをしています。お化粧品でのケアももちろん大事なのですが、わたしたちの体、そして、お肌をつくる元となるのが、やっぱり食べ物です。乾燥をケアすることで、シワもできにくいお肌になります！年齢を感じさせないお肌を作るための３つの栄養素とは？ということで詳しくは音声で＞＞＞＞本日の音声は：5分41秒

VOL.83　短い時間でサクサク作業が進むオススメの時間管理術（9月27日配信）

今日は、仕事や家事、勉強や読書に使える「短い時間でサクサク作業が進むオススメの時間管理術」をお届けします♪より少ない時間でより多くのことができたらな～と考えていらっしゃるあなたにぜひオススメです！科学的に正しい集中方法とは？ということで続きは音声で＞＞＞＞本日の音声は：6分25秒

 

VOL.82　●●●●が肌トラブルの原因に？特に時間帯に注意！（9月24日配信）

今日は〇〇◯〇はお肌トラブルの原因に！特に時間帯に注意ということでお届けします。いつもやっている○○○○が実はお肌トラブルの原因となっている可能性も？？ぜひチェックしてみてください！ということで続きは音声で＞＞＞

▶以前書いた関連ブログです！コチラもどうぞ「面倒な○○が減る！楽な毎日になる方法！」

VOL.81　秋分の日前後にはぜひ♡残り100日をより豊かに過ごすコツ♡（9月22日配信）

今日は秋分の日前後3日間にやると良いことについてお話してみました。今日で2021年も残り100日となりました！これからの2021年の残り100日をより豊かに♡ということで、続きは音声で＞＞＞

VOL.80 パワーを頂く中秋の名月の過ごし方（9月21日配信）

今日は、中秋の名月。しかも、満月と中秋の名月が重なるのは8年ぶりだそう！！知っているようで知らない中秋の名月のお団子とススキの意味についてもお話してみました。実りの秋、月のパワーで、たくさんの良きことがあなたにたくさん起こりますように～♡

VOL.79 正しい順番で洗えてる？洗う順番でお肌トラブルにも！今すぐチェック♪（9月17日配信）

今日はお顔と体のこの正しい洗い方の順番についてお話したいなと思っています。特に、背中やお胸の谷間部分の中心、お顔にニキビができやすいという方は、今からお伝えする順番で洗えているのかチェックしていただきたいと思っています。ということで続きは音声で＞＞＞

 

VOL.78　コロナ禍だからこそ、疲れを溜めない暮らし方のコツ（9月15日配信）

今日は「コロナ禍だからこそ、疲れをためない暮らし方のコツ」ということでお話しました。コロナ禍だからこそ、疲労を溜めないというのはとっても大事ですよね。また、直感が冴えて、日々軽やかに、必要な情報を必要な時に得られたり、タイミングの良いの日々になるための過ごし方をお伝えしています。ということで続きは音声で＞＞＞

VOL.77　サロンの今月の香りはコレ！オススメの使い方もご紹介♪（9月14日配信）

サロンではエッセンシャルオイルを、お天気やご来店いただくお客様のお悩みに合わせてセレクトしてディフューズさせています。今日は、今月メインでサロンで使っているエッセンシャルオイルについてお話しました。オススメの使い方、使用シーンについてもご紹介しています。お時間ありましたらぜひ♡聞いてみて下さい＞＞＞

 

VOL.76　毎日が満たされる！自分をもっと好きになる時間の使い方（9月13日配信）

今日は、「毎日満たされる！自分をもっと好きになる時間の使い方」ということでお届けしました。わたしは特になんですが、目の前にやるべきことが多いとついつい、そちらばかりにきを取られてしまうことが多いので、今日お話することを意識して過ごすようにしています。「あ〜今日も1日いい日だったな〜」「今週1週間は充実してたな」「やろうと思っていたことできてえらい」「有難い日だったな～」ともっともっと自分が好きになる良い時間の過ごし方ができる方法、ぜひ聞いてみて下さい＞＞＞

音声でご紹介したのが

 

VOL.75 健康にも、美肌にも、ダイエットにも！そして心を豊かにする今月オススメの食材とは？

（9月10日配信）

今日は、健康にも、美肌にも、ダイエットにも！そして心も豊かにすることのできる今月オススメの食品をご紹介しました～。これらの食品を取ることで、お肌の新陳代謝もアップ、肌荒れ防止、痩せ菌が増えてダイエットにも、そして免疫力もアップして、ウイルスに負けない体づくりをすることができるようになります。
そして、気分や感情のコントロールをして心の安定も保つことのできる「幸せホルモン」の生成量が増え、毎日気分良く過ごせるようになります！これだけのメリットがあるオススメ食材！ぜひぜひ聞いてみて下さい＞＞＞

 

‎VOL.74 ニキビ・肌荒れをするときに見直したい食生活３つのポイント（9月9日配信）

コロナ禍で日常生活でのマスクの着用時間が多くなっていることからも、肌荒れやニキビできやすい環境にあります。そんな中、ニキビや肌荒れをするときに見直したい食生活のポイントについて具体的にお伝えしていきました～。どんな食べ物を避けるべきなのか、またどんな食べ物を多くとると良いのかについてお話しています。ということで続きは音声で＞＞＞＞

 

VOL.73　9月10月のキャンペーンがコチラ！（9月8日配信）

今日は今キャンペーンを行っているお手入れについてのご紹介です！季節の変わり目、心と体のバランスが乱れやすいこの時期にオススメのお手入れとなります。ということで詳しくは音声で＞＞＞

 

VOL.72　9月9日は健康運アップの開運行事！（9月7日配信）

9月9日は健康運アップの開運行事です。どんな日なのか、開運アクションについてもお話しました～。ということで、続きは音声で＞＞＞

 

VOL.71　おうちがパワースポットに！今月特に念入りにお掃除すると良い場所とは？（9月6日配信）

今日は「今月特に念入りにお掃除をすると運気が上がる場所」についてお話しました。おうちの中にパワースポットを作り、そのパワーをより強化する方法には？来年はどんな年になる？ということもお話してみました。ということで続きは音声で＞＞＞

VOL.70　9月のスキンケアのポイントがコチラ♡（9月3日配信）

今日は9月のスキンケアのポイントをお伝えしました！！この時期に起こりやすいお肌トラブルとそれを未然に防ぐ方法についてお話しています。ということで続きは音声で＞＞＞

 

VOL.69 今月のサロンのハーブティーがコチラ♡（9月2日配信）

今日は、今月9月にサロンでご用意をさせていただいているハーブティについてご紹介しました♪

 

VOL.68　これが起こったら運気上昇のサイン（9月1日配信）

今日は、こんなことが起こると、「運気上昇のサイン」というお話をしました！一見マイナスに思えることなのですが、実は…。ということで続きは音声で＞＞＞

 

8月の配信分はコチラ

 

 

 

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山下 杏梨沙

エステ業界17年目。今までに担当させていただいたお客様は約１６００名。年齢肌のお悩み専門としたマンツーマンで対応させていただくプライベートサロン「BAGUS」オーナー。『肌結果にこだわる、自分が本当に行きたいサロン』をつくるため日々邁進中。「また行きたい！」「来店するのを楽しみ」にしていただける「年齢より若く見えるお肌作りを得意とするサロン」をコンセプトにしています。得意分野は「皮膚科学理論」と「化粧品成分」と「英語」。7歳の男の子のママ。鉄道好きな息子の影響で、現在、自身も鉄道ファンに（乗り鉄）。好きなものは、旅行、おいしいものと読書。 【資格】化粧品成分上級スペシャリスト、ホリスティック漢方アロマ協会認定講師、日本化粧品検定公式コスメコンシェルジュ®、日本コスメティック協会スキンケアマイスター、日本コスメティック協会コスメマイスター、日本ダイエット健康協会　プロフェッショナルアドバイザー、日本成人病予防協会　健康リズムカウンセラー、内閣府認定日本セルフケア支援薬剤師センター　美容薬学検定１級、AEAJアロマテラピー検定１級、食生活アドバイザー２級　など美容健康資格マニアでもある。

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