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心と体のケア
脱・なんとなく不調【疲労感・不眠・便秘・むくみ・冷え・マイナス思考の原因は？】
2020年9月18日 健康リズムカウンセラー心と体のケア
コロナ疲れ、新しい生活様式の変化などで、 毎日様々な変化や対応を 求められる日が続いていますよね。 そんな中、 例えば、 夜になかなか寝付けない…眠りが浅い むくみや冷えを感じる… 便秘に悩んでいる 寝ても …
今日から簡単にできる！溜まった疲れを癒す３つの方法。
2020年9月11日 健康リズムカウンセラー心と体のケア
日々の暮らしの中、 知らず知らずのうちに疲労が溜まってしまってる… なんてこともありますよね…。 という人も多いのではないでしょうか？ 特に今は感染症対策で、 いつも以上に疲れますよね…。 そんな中、今日は …
【速報】お手入れ中○○するとさらにキレイに！
2020年2月27日 お肌ケアスキンケアマイスター心と体のケア
先日、勉強会で、とっても 素晴らしいことを聞いたので 今日はあなたにお伝えしたいなと思っています。 なんと、 ダイエットや美肌にとっても ふか～い関係のある「成長ホルモン」 実は、 分泌されるというお話でし …
毎日頑張るあなたへ。とっておきのリラックス方法をご紹介！
2019年9月18日 コスメコンシェルジュ心と体のケア
あなたは最近、きちんと休息がとれていますか？ 夜はきちんと睡眠がとれていますか？ お疲れが溜まっていないでしょうか？ 今日は、 心も体も疲れが出やすいこの時期に オススメのリフレッシュ方法を お伝えします！ …
