心と体のケア

あなたは最近、きちんと休息がとれていますか？夜はきちんと睡眠がとれていますか？お疲れが溜まっていないでしょうか？今日は、心も体も疲れが出やすいこの時期にオススメのリフレッシュ方法をお伝えします！ …

ダイエットや美肌にとってもふか～い関係のある「成長ホルモン」実は、分泌されます。お手入れにきていただいているあなたがさらに理想の未来に近づくためのとっても素敵なお話ですのでぜひ読んでみてください。 &nbs …

コロナ疲れ、新しい生活様式の変化などで、毎日様々な変化や対応を求められる日が続いていますよね。そんな中、例えば、夜になかなか寝付けない…眠りが浅いむくみや冷えを感じる… 便秘に悩んでいる寝ても …

日々の暮らしの中、知らず知らずのうちに疲労が溜まってしまってる… なんてこともありますよね…。という人も多いのではないでしょうか？特に今は感染症対策で、いつも以上に疲れますよね…。そんな中、今日は …